妊娠中は身体にさまざまな変化が。
神秘や、そこに新しい生命が存在することを実感する変化もあれば、心配になってしまう変化も。
”お腹の張り”も心配な出来事ではないですか。
妊娠7ヶ月ってどんな時期？
妊娠7ヶ月、24週から27週にあたる妊娠中期の終盤。いわゆる安定期から妊娠後期へと移り変わる時期です。
妊娠7ヶ月のママはお腹がぐんと大きくなる
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お腹がぐんと大きくなります。急激にお腹が大きくなるので、胃が圧迫され食欲がなくなったり、血行が悪くなったりします。お腹が重く、腰への負担や仰向けに寝るのが辛いなどといったことも。
動悸や息切れ、息苦しさを感じる時期でもあります。
妊娠7ヶ月の胎児は600～1000gに
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お腹の赤ちゃんは600～1000グラムくらいに成長。男女の判定ができるようになってきます。
脳が発達し、身体をコントロールする機能が高まることから、羊水中で回転をするようになります。
お腹が張る
お腹の張りとはどんな感じかというと、お腹が堅くなり「ぎゅっ」と拳を握ったようになります。これは子宮の収縮により起こるものです。
子宮頸管とお腹の張り
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出産時に赤ちゃんの通り道になる子宮頸管。この子宮頸管は妊娠中、しっかりと閉じていて、出産が近づくにつれ広がり長さが短くなっていきます。
しかし子宮が収縮するとその圧迫で子宮頸管が押し広げられ、早産に繋がる危険が出てきます。つまり、頻繁にお腹が張ると言うことはそういったことの兆候かもしれないのです。
考えられる原因
一般にお腹の張りなどが起こりにくいとされる安定期。
この時期に起こる張りは、安定期ゆえに妊婦さんが動き回ることにより起こるものも多くあります。家事や外出、妊婦スポーツ、それらによる疲労が張りの原因の可能性があります。
お腹が急激に大きくなることそのものが張りと感じられる場合もあります。電車や車の揺れもお腹の張りの原因になることがあります。他にも、母乳マッサージ、ストレスなどが原因として考えられます。
お腹が張った時のケア
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ともかくまずは安静に。お腹の張りを感じたら、横になって休み30分ほど安静にして様子を見ます。
電車の場合、次の駅で下車して様子を見るか医務室にお世話になりましょう。車も、安全を確保して停車し、休みます。
母乳マッサージやマタニティスポーツなどは中断します。妊娠中期でも過信はせず、無理はしないですごすようにしましょう。
急を要さないケース
30分ほどの安静で収まるようなら、ひとまずはあまり心配いらないようです。様子を見ながら穏やかに過ごしましょう。それでも何度も起こるなど心配ならお医者様に相談します。
心配なのはこんなケース
【心配なケース10つ】
・お腹の張りを感じて、30分以上安静にしても収まらない
・痛みがあるまたは増す
・張りが異常に堅い
・一時間に三回以上張る
・一日十回以上張る
・定期的に張る
・張る間隔が短くなる
・痛み、出血がある
・下着が濡れている
・立っていられないほど張る、痛みがある
これらは妊娠中期から後期に見られる危険な状態の兆候です。すぐに受診しましょう。
病院では
安静にする事を求められ、張り止めのおくすりを出してくれることが多いようですが、場合によっては緊急入院の必要もあります。
予防
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妊娠中期の安定期と言っても過信せず、なにごともほどほどに。疲労をためず、夜はよく休みます。
上の子がいる場合
上の子がいる場合、どうしてもお世話の必要があるため、お腹が張りやすくなります。また安静にもしにくくなります。
さらに、経産婦は子宮頸管がどうしても広がって短くなる傾向がありますので注意が必要です。
まとめ
安定期でどんなに調子がよくても、やはり妊娠中ですので気をつけてお過ごしください。一方であまり神経質にならず、心配ならどんどんお医者様やナースに相談して吐き出してしまうことも有効かなと、経験上思っています。
お大事になさってくださいね。
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トップ画像出典: womenshealthmag.com